小知識：不內耗 · 不討好 · 不迎合

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1. 不內耗 停止反覆糾結、自我懷疑與精神拉扯，接納不完美，把精力留給行動。 2. 不討好 不必事事遷就他人，你的價值不需要靠委屈自己來證明。 3. 不迎合 守住邊界與本心，不隨波逐流，不勉強自己融入不適合的圈子。 先穩住自己，再善待世界，內心自洽，才是最高級的心理狀態。